На самом деле этот пункт включает в себя две ступени. Увлажняющее средство должно содержать солнцезащитные элементы. Таким образом, это один простой шаг, оказывающий двойную пользу.
1. Избегайте вредного воздействия ульт-
?
рафиолетовых лучей, каждый день применяя солнцезащитные средства. Наносите их два раза в день или чаще, если вы долго находитесь под солнцем.
2. Каждое утро увлажняйте кожу, а если в течение дня вы почувствовали, что кожа стала
- сухой, желательно это повторить.
Если ваш личный врач согласится и посчитает необходимым выписать вам рецепт, то вы время от времени сможете наслаждаться целебными свойствами Ретина-A. В этом случае следуйте таким несложным правилам:
1. На ночь умывайте лицо мягким очищающим средством. Если ваша кожа не очень загрязнена, то вполне подойдет обычная вода.
2. Нежно, массирующими движениями втирайте небольшое количество Ретина-А на основные участки лица (лоб, щеки, подбородок и т. д.).
3. Аккуратно вотрите очень небольшое количество Ретина-А на область вокруг глаз, соблюдая осторожность, чтобы препарат не попал в глаза.
-
4. Совершив все вышеперечисленное, хо-рошенько выспитесь! Самое главное — утром не забудьте нанести солнцезащитное средство. Теперь, когда вы удалили роговой слой кожи, она стала гораздо более уязвимой к вредному воздействию ультрафиолетовых лучей.
Ну вот, в принципе и все, что содержит наша простая, состоящая из четырех шагов программа, которая помогает сохранить кожу красивой. Если вы будете полностью следовать этим рекомендациям, то можете быть уверены в следующих преимуществах:
1. Вполне вероятно, что угревая сыпь у вас больше не возобновится. И даже если она все-таки появится, то ее можно будет легко вылечить, вернувшись всего лишь на несколько дней к программе «Acne Cure».
2. Начиная с этого дня, процесс старения вашей кожи будет едва ли заметен внешне, но если у вас уже есть морщинки, то, скорее всего, они значительно уменьшатся.
3. Третье достоинство, возможно, гораздо важнее первых двух. Дело в том, что теперь вы можете быть уверены, что в жизни больше не столкнетесь с проблемами прыщей. Кроме того, вы будете знать, что ваша кожа выглядит моложе и здоровее, чем раньше. И поэтому, несомненно, вы себя почувствуете лучше. Вы насладитесь появившейся уверенностью в себе, новой «изюминкой» и возрождением joie de vivre (радости жизни), как говорят французы.
Прежде чем закончить изучение нашей кожи, давайте поразмышляем, почему она стала такой, какой мы ее видим.
У предков практически всех млекопитающих, так же как и человека, в самом начале процесса эволюции тело было полностью покрыто волосами. Они защищали от природной стихии, от нападения хищников, а также от колючих растений, по которым приходилось бежать, спасаясь от хищников. Мы можем только предположить, что в процессе эволюции, когда человек начал жить в шалашах, носил шкуры, чтобы согреться, и спасался от хищников, волосы стали недостатком. Возможно, они мешали при передвижении, возможно, в них заводились насекомые. Или, может быть, однажды они стали не нужны для поддержания тепла (при отсутствии кондиционеров, бассейнов и холодного душа) и мешали поту выходить на поверхность и охлаждать тело. В конечном счете большинство млекопитающих, покрытых шерстью, перебрались в тень и ограничили свою активность в самую жаркую часть дня. Как сказал Ноэль Ковард: «Бешеные собаки и англичане выходят на прогулку днем!»
Красивая, здоровая кожа нужна всем. Мы хорошо знаем, какие проблемы создают угри.
«Люди, у которых нет угрей, просто не знают, что такое боль,— так написал в Интернете 15-летний Джереми.— Я просто хотел покончить с собой. Вот как мне было плохо».
Страдают не только подростки, но и взрослые, например менеджеры, о которых судят, в числе прочего, и по их внешнему виду. Как заявил Джон Челленджер, сотрудник одной из ведущих кадровых фирм, «если в помещение входит некто и создается впечатление, что он весь покрыт угрями, это может вызвать дискомфорт у другого человека. И соответственно, существенно ухудшить эффект от интервью».
Женщина, являющаяся перспективным специалистом по продажам, подтверждает: «Мое следующее повышение вряд ли состоится, если моя кожа будет выглядеть действительно плохо. Это несправедливо, но мне не в чем обвинить моего босса, он прав. Если мое лицо будет покрыто пятнами, я буду гораздо менее успешна при продаже чего-либо важному клиенту».
«Все обстоит так, как об этом пишут в рек-ламе Neutrogena,— сказала нам другая женщина.— У взрослых угри более заметны».
И действительно, угри, если их не лечить или лечить недостаточно, могут стать настоящим проклятием как для людей старых, так и для молодых людей.
Келоиды — самый сложный дефект в плане борьбы с ними, так как они могут появляться заново. Но даже если келоиды находятся в местах, где они более-менее незаметны, все равно их нужно удалять, так как они являются источником нарывов и часто начинают расти. Иногда их развитие можно остановить инъекцией препарата «Кеналог». Если это не срабатывает, нужна хирургическая операция, в идеале — с последующей локальной лучевой терапией, чтобы препятствовать ак- . тивизации фибробластов и, таким образом, остановить возникновение новых келоидов.
К счастью, когда речь идет о рубцах, порожденных угрями, можно сделать очень много.
По всей вероятности, уничтожение угрей, дополненное мероприятиями первой ступени нашей программы избавления от рубцов — 3 недели интенсивного лечения препаратом Ретин-А и использование отбеливающего крема,— заставит вашу кожу выглядеть лучше настолько, что вы можете решить, что дальнейшее лечение необязательно.
Если же этого не происходит, последующие три ступени, выделенные выше, позволят решить большинство ваших проблем (под пристальным наблюдением вашего врача).
?
Сколько бы лет вам ни было, вы будете выглядеть здоровым, отдохнувшим и вместе с тем более привлекательным. Если вам за 35, вы заметите, что мелкие морщины исчезнут.
Теперь у вас — никаких угрей, меньше видимых рубцов и здоровая, румяная и искрящаяся кожа. Если какие-то рубцы и останутся (легкие и незаметные), будьте уверены: вы больше не будете беспокоится о том, что плохо выглядите. Вы будете выглядеть потрясающе!
Мы советуем применять чистку 50—70%-ной гликолевой кислотой под наблюдением врача.
Какой бы формой чистки вы ни пользовались, кожа сначала формирует что-то вроде маски, которая потом удаляется. Если вы видите значительные улучшения после химической чистки, мы советуем вам повторить ее еще раз примерно через месяц. Вы можете делать это несколько раз. В любом случае, если вы не увидели никаких результатов, подождите по крайней мере месяц, прежде чем приступать к 3-й ступени.
Это название (лат. ехсопо — сдирать кожу) было дано разновидности угрей, наличие которых в большей степени связано с психологическими факторами, нежели с состоянием кожи. У пациентов отмечается навязчивое стремление выдавливать даже небольшие угорьки на коже. В самых сложных случаях пациенты совсем могут потерять голову из-за своего, как правило, надуманного убеждения, что их кожа «отвратительна».
Устранения угрей в таких случаях бывает недостаточно. К тому же существует явление, называемое «воображаемым угрем», когда пациенты убеждены в том, что их внешность обезображена угрями, в то время как на самом деле у них присутствуют лишь незначительные симптомы.
Кажется, что некоторые люди совершенно не восприимчивы к стрессу. Другие же при встрече с такими психологическими факторами, как воображаемая угроза, шум или давка в общественном транспорте, чувствуют себя сильно подавленными, и их кожа сразу реагирует на это.
Стресс и контроль над ним — это область, в которой много противоречивых гипотез и загадок.
Когда вы читаете книгу о стрессе, обратите внимание, что авторы по большей части рекомендуют контролировать стресс, отучая себя от разных привычек, то есть изменяя свой образ жизни.
С одной стороны, нет сомнений в том, что стресс увеличивает риск появления акне. С другой стороны, самые удачливые люди, которые участвуют в конкурентной борьбе, рискуют, очень часто оказываются в стрессовых ситуациях, не страдают чрезмерно от угрей. Если мы посмотрим на спортсменов, участвующих в мировых соревнованиях, на политических деятелей во время предвыборной кампании, астронавтов, выходящих в открытый космос, мы не увидим на их коже угрей. Их лица могут быть очень напряжены, но кожа чистая.
Стресс связан с появлением не только акне, но и большого количества тяжелых заболеваний — таких, как:
• угнетение репродуктивной функции половой системы, вызывающее импотенцию у мужчин и аменорею (отсутствие менструации) у женщин, а также снижение полового влечения у тех и других;
• воспалительные процессы в легких, содействующие появлению астмы, бронхитов и различных респираторных заболеваний;
• приостановка восстановления тканей, приводящая к остеопорозу;
• перенапряжение поджелудочной железы, что может привести к диабету;
• усиление хронических болей, связанных со множеством болезней, включая артриты;
• подавление иммунной системы, что увеличивает восприимчивость организма к гриппу, раку и даже СПИДу.