На самом деле этот пункт включает в себя две ступени. Увлажняющее средство должно содержать солнцезащитные элементы. Таким образом, это один простой шаг, оказывающий двойную пользу.
1. Избегайте вредного воздействия ульт-
■
рафиолетовых лучей, каждый день применяя солнцезащитные средства. Наносите их два раза в день или чаще, если вы долго находитесь под солнцем.
2. Каждое утро увлажняйте кожу, а если в течение дня вы почувствовали, что кожа стала
- сухой, желательно это повторить.
Постарайтесь найти и использовать очищающее средство, содержащее гликолевую кислоту. Но если вы его не найдете, то один раз в неделю, после того как вы очистили кожу и перед применением обычной дневной увлажняющей эмульсии на зоны, больше всего страдающие угревой сыпью, наносите небольшое количество крема, в состав которого входит гликолевая кислота.
Каждый день, перед тем как лечь спать, наносите крем, содержащий антиоксиданты: сложный эфир витамина С, токотриенол и альфа-липоевую кислоту. Будет идеально, если вы сможете найти крем, содержащий сразу все три элемента. Но если не найдете, то просто используйте три разных крема, нанося их по очереди: например, один и тот же крем втирайте на ночь раз в три дня. Удостоверьтесь, что кремы обезжиренные. Эта ступень также имеет два преимущества: происходит увлажнение и одновременно воздействие ан-тиоксидантов.
Если ваш личный врач согласится и посчитает необходимым выписать вам рецепт, то вы время от времени сможете наслаждаться целебными свойствами Ретина-A. В этом случае следуйте таким несложным правилам:
1. На ночь умывайте лицо мягким очищающим средством. Если ваша кожа не очень загрязнена, то вполне подойдет обычная вода.
2. Нежно, массирующими движениями втирайте небольшое количество Ретина-А на основные участки лица (лоб, щеки, подбородок и т. д.).
3. Аккуратно вотрите очень небольшое количество Ретина-А на область вокруг глаз, соблюдая осторожность, чтобы препарат не попал в глаза.
-
4. Совершив все вышеперечисленное, хо-рошенько выспитесь! Самое главное — утром не забудьте нанести солнцезащитное средство. Теперь, когда вы удалили роговой слой кожи, она стала гораздо более уязвимой к вредному воздействию ультрафиолетовых лучей.
Ну вот, в принципе и все, что содержит наша простая, состоящая из четырех шагов программа, которая помогает сохранить кожу красивой. Если вы будете полностью следовать этим рекомендациям, то можете быть уверены в следующих преимуществах:
1. Вполне вероятно, что угревая сыпь у вас больше не возобновится. И даже если она все-таки появится, то ее можно будет легко вылечить, вернувшись всего лишь на несколько дней к программе «Acne Cure».
2. Начиная с этого дня, процесс старения вашей кожи будет едва ли заметен внешне, но если у вас уже есть морщинки, то, скорее всего, они значительно уменьшатся.
3. Третье достоинство, возможно, гораздо важнее первых двух. Дело в том, что теперь вы можете быть уверены, что в жизни больше не столкнетесь с проблемами прыщей. Кроме того, вы будете знать, что ваша кожа выглядит моложе и здоровее, чем раньше. И поэтому, несомненно, вы себя почувствуете лучше. Вы насладитесь появившейся уверенностью в себе, новой «изюминкой» и возрождением joie de vivre (радости жизни), как говорят французы.
В многочисленных изданиях по уходу за кожей лица говорится, что процесс старения кожи можно замедлить, остановить и даже повернуть вспять. На самом деле это не так. Утверждение, что вы сможете всецело и окончательно остановить старение кожи и мышц лица, а также устранить склонность кожи к обвисанию, которое выдает возраст, на наш взгляд, является чрезмерным преувеличением возможностей современной медицины.
Однако нет сомнений в том, что многое может быть сделано для улучшения состояния вашей кожи и предотвращения развития угревой сыпи.
А теперь приведем вкратце наши рекомендации по уходу за кожей лица. Программа состоит из четырех ступеней и рассчитана на длительный период.
Дж. Михаельссон изучал также действие селена. При проведении исследования с участием 42 юношей и 46 девушек в возрасте 13—25 лет, страдающих крайне тяжелыми формами акне, он обнаружил, что у пациентов мужского пола, принимающих селен, стало значительно меньше угревой сыпи, чем в контрольной группе, принимавшей только плацебо (фармакологически индифферентное вещество). Результаты, касающиеся женской половины, определить было намного сложнее из-за вмешательства противозачаточных таблеток. Однако ученые все же пришли к выводу, что «положительная ответная реакция наблюдалась главным образом у пациентов с пустулезной формой акне».
Как цинк, так и селен обладают надежными противоугревыми свойствами. И хотя многие пациенты, использующие программу доктора Даброу в них не нуждаются, тем не менее эти вещества безвредны и, вероятно, могут не только улучшить общее состояние вашей кожи, но и в целом положительно повлиять на здоровье. Таким образом, мы рекомендуем использовать их как часть общей оздоровительной программы.
Доктор медицины Дж. Михаельссон в 1977 году провел заключительную стадию исследования. Он сравнил эффект применения цинка и тетрациклина у 37 пациентов со средней и тяжелой формой акне. Результат был следующим: «Никакой разницы между этими методами лечения не оказалось. После 12 недель лечения среднее уменьшение акне наблюдалось у 70% пациентов в обеих группах. Это определяли независимые эксперты». Такой просто изумительный результат подтверждает данные проведенного ранее «вслепую» четырехнедельного двойного исследования, в котором ученый сравнивал действие цинковой мази и мази, содержащей витамин А и плацебо. И здесь тоже проявилась высокая эффективность цинковой мази.
Однако совсем недавно ученые исследовали другую форму витамина Е, называемую то-котриенолом. Сейчас на рынок выпустили несколько новых продуктов, содержащих этот ингредиент, обычно называемый «high potency Е» («высокая эффективность Е»), или, для краткости, НРЕ.
Существуют доказательства, что НРЕ, принимаемый внутрь, проявляет мощные антиок-сидантные свойства. Имеются некоторые доказательства, что он может тем же образом оказать антиоксидантное воздействие на кожу. Все, что мы пока можем вам посоветовать,— это попробовать данное средство самим и посмотреть, какое оно на вас оказывает действие. В любом случае мы считаем, что выявленные свойства НРЕ весьма обнадеживают.
Как оказалось, в сказках о наружном применении витамина Е есть доля истины. Дело в том, что, хотя сам витамин Е не оказывает особого действия при заживлении ран, однако если его составляющую наносить на кожу в изолированном состоянии, то она способствует замедлению процессов старения и, возможно, даже имеет свойство залечивать рубцы. Изначально ученые-косметологи предполагали, что самой эффективной составной частью витамина Е являются токоферол и другие его производные, и поэтому был создан ряд косметических кремов, содержащих эти ингредиенты. Кроме того, результаты достаточно многочисленных научных исследований подтвердили, что эти продукты благотворно влияют на кожу. Например, М. П. Люпоу в своей научной статье делает вывод, что «все эти данные подтверждают популярность витамина Е и его производных как антиоксидантных, омолаживающих ингредиентов косметики».