С другой стороны, если вы чувствуете стрессовое состояние, собираясь жениться, то едва ли захотите оставить эту идею только потому, что она испортит вам лицо. Во-первых, вы теперь знаете, как вылечить угри. Во-вторых, это «хороший» стресс. После того как вы расправитесь с «плохим» стрессом, мы снабдим вас некоторыми советами о том, как сделать ваш «хороший» стресс еще лучше.
Доктор психологии Марта Дэвис и ее соавторы в неувядающем бестселлере «Сборник упражнений по расслаблению и снижению | стресса», пишут: «Стрессы часто являются позитивными. Физическое напряжение хорошей ) тренировки, возбуждение от решения бросить I чему-нибудь вызов или удовольствие от со- ? зерцания прекрасного заката — все это при- J меры положительного стресса».
Более того, существует важное доказательство того, что даже «плохой» стресс может быть | полезным. Мы легче «соберем» адреналин в крови для финального старта в марафоне, если почувствуем, что соперники наступают нам на пятки. Мы можем лучше сконцентрироваться на подготовке документов, когда приближается последний срок их сдачи. И мы можем совершить подвиг, проявляя храбрость и стойкость.